Preparing For Delivery
3 November 2023 আপডেট করা হয়েছে
গর্ভাবস্থায়, বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে বুক জ্বালা একটি সাধারণ লক্ষণ। গর্ভাবস্থার কোনো না কোনো পর্যায়ে প্রত্যেক মহিলারই বুক জ্বালার অনুভূতি হয়ে থেকে, কিন্তু কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে এই লক্ষণ খুব বেশি ও কিছু সপ্তাহ বা মাসের জন্যে দেখা দিতে পারে। গর্ভাবস্থায় বুক জ্বালা হওয়া খুবই অস্বস্তিকর ও হতাশার কারণ হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, এই লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে গর্ভবতী মায়েরা কিছু কাজ করতে পারেন। গর্ভাবস্থায় বুক জ্বালা নিয়ন্ত্রণ করার কিছু সহজ টিপস্ দেখে নেওয়ার আগে গর্ভাবস্থায় বুক জ্বালার অর্থ কী তা জেনে নেওয়া যাক।
বুকজ্বালা হল পেটে অ্যাসিডের বিপরীত প্রবাহের কারণে বুকে ও গলায় জ্বালা ভাব অনুভূত হওয়া যার ফলে খাদ্যনালী যা আমাদের মুখ ও পেটকে জুড়ে রাখে, তাতেও অস্বস্তি দেখা যায়। অ্যাসিডের বিপরীত প্রবাহ - পেটের বস্তুর খাদ্যনালীতে ফিরে আসার কারণে বুক জ্বালা দেখা যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে খাবার ও পানীয় খাদ্যনালী খালি করে খুব তাড়াতাড়ি পেটে চলে গেলে বুক জ্বালা দেখা যায়।
বুক জ্বালা কিছুদিনের জন্যে হতে পারে আবার বহুদিন ধরেও চলতে পারে এবং গর্ভাবস্থার যে-কোনো পর্যায়ে এটি দেখা দিতে পারে (প্রথম ত্রৈমাসিকে বেশি দেখা যায়)। গর্ভাবস্থায় বুক জ্বালার লক্ষণ খুব বেশি দেখা গেলেও এর সঠিক চিকিৎসা না করা হলে গর্ভাবস্থার পরেও এই সমস্যা থেকে যেতে পারে।
গর্ভাবস্থায় বুক জ্বালার সাধারণ লক্ষণগুলি হল:
গর্ভাবস্থায় বুক জ্বালা ও অন্যান্য হজমের সমস্যাগুলি হতাশাজনক ও অস্বস্তিকর হতে পারে। পেটের ওপরের স্ফিংটার পেশী খুব তাড়াতাড়ি রিল্যাক্স হয়ে জিয়ার কারণে বুকে অস্বস্তি হয়। তৈলাক্ত বা মশলাদার খাবার, মদ বা ক্যাফিন জাতীয় খাবার খাওয়া পর এই অনুভূতি আরো খারাপ হয়।
গর্ভাবস্থায় বুক জ্বালা হওয়ার প্রধান কারণ হল বাড়ন্ত জরায়ু পেটের ওপর চাপ সৃষ্টি করে যার ফলে অ্যাসিডের বিপরীত প্রবাহ দেখা যায়।
গর্ভাবস্থায় বুক জ্বালা হওয়ার আরো অন্যান্য কারণ থাকতে পারে, যেমন :
গবেষকদের মতে গর্ভাবস্থা এগোনোর সাথে সাথে বুক জ্বালার সমস্যা আরো বৃদ্ধি পায়। এর প্রধান কারণ হল বাড়ন্ত জরায়ু পেটের ও পরিপাক তন্ত্রের অন্যান্য অঙ্গের ওপর চাপ সৃষ্টি করা।
গর্ভাবস্থায় বুক জ্বালার হাত থেকে রেহাই পাওয়ার নানা উপায় আছে। এর মধ্যে কিছু কেবল খাদ্যতালিকায় কিছু পরিবর্তন আনার মাধ্যমেই করা যায় - যেমন মদ্যপান কম করা বা মশলাদার খাবার না খাওয়া - আবার কিছু কিছু উপায়ে জীবনধারায় বড় পরিবর্তন আনতে হয় যেমন ক্যাফিন খাওয়া বন্ধ করা বা সারাদিন ধরে অল্প অল্প খাবার খাওয়া। গর্ভবতী মায়েদের কোন উপায়টি কাজ করছে তা জানার জন্যে বিভিন্ন উপায়গুলি প্রয়োগ করে দেখতে হবে। নিম্নলিখিত সহজ টিপস্ ব্যবহার করে গর্ভাবস্থায় বাড়িতে বুক জ্বালা থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু উপায় দেওয়া হল :
গর্ভাবস্থায় বেশিরভাগ মহিলাদেরই বুক জ্বালা হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। অবশ্য এটি এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয় কারণ বুকে ও গলায় সর্বক্ষণ জ্বালা অনুভূতি হলে তা খুবই অস্বস্তিকর হতে পারে। এর ফলে ঘুমের ব্যাঘাতও ঘটতে পরে। তাহলে একজন গর্ভবতী মা বুক জ্বালার সমস্যার জন্যে কখন ডাক্তার দেখাবেন?
যদি ঘরোয়া উপায়গুলি, জীবনধারায় পরিবর্তনগুলি এবং ওটিসি ওষুধগুলি বুক জ্বালা কমাতে না কার্যকর না হয় তবে গর্ভবতী মহিলার তৎক্ষণাৎ ডাক্তার দেখানো প্রয়োজন। আবার যদি ওটিসি ওষুধগুলি বুক জ্বালা বাড়িয়ে দেয় তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তার দেখানো উচিত। এবং অবশেষে, যদি প্রসবের বেশ কিছুদিন পরেও বুক জ্বালার সমস্যা না কমে তবে ডাক্তার দেখিয়ে নেওয়া উচিত কারণ এর পিছনে অন্য কারণ থাকতে পারে।
গর্ভাবস্থায় বুক জ্বালার সমস্যা একটি সাধারণ লক্ষণ যা প্রথম ত্রৈমাসিক থেকেই শুরু হতে পারে। পেটের অ্যাসিডের ওপরে উঠে যাওয়ার ফলে এই খাদ্যনালীতে প্রবেশ করে, যায় ফলে অস্বস্তি ও এমন কি ব্যথাও হতে পারে। গর্ভাবস্থায় বুক জ্বালার সমস্যা কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন এবং কী ব্যবস্থাপনা নিয়ে এর থেকে মুক্তি পাবেন এই নিয়ে যদি আপনি চিন্তিত হন, তবে মুখ বুজে সহ্য করবেন না - আরাম পাওয়ার জন্যে কী করা যেতে পারে সেই বিষয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
Yes
No
Written by
Jayashree Roy
Get baby's diet chart, and growth tips
গর্ভাবস্থায় বিপিডি কি? | What is BPD in Pregnancy in Bengali
বেবি গার্ল বেলি বনাম বেবি বয় বেলি: আপনার পেটের গঠন বা আকার কি বলতে পারে আপনার একটি ছেলে জন্ম নিতে চলেছে কিনা? | Baby Girl Belly Vs Baby Boy Belly in Bengali
গর্ভাবস্থায় হলুদযুক্ত দুধ: উপকারিতা এবং প্রভাব | Turmeric Milk during Pregnancy: Benefits and Effects in Bengali
গর্ভাবস্থায় পোস্ত দানা: অর্থ, উপকারিতা ও ঝুঁকিসমূহ | Poppy Seeds During Pregnancy: Meaning, Benefits & risks in Bengali
গর্ভাবস্থায় মৌরি: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পুষ্টিগুণ | Fennel Seeds During Pregnancy: Benefits, Risks & Nutritional Value in Bengali
গর্ভাবস্থায় বিটরুট: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | Beetroot in Pregnancy: Benefits, Risks and Side Effects in Bengali
Mylo wins Forbes D2C Disruptor award
Mylo wins The Economic Times Promising Brands 2022
At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:
baby test | test | baby lotions | baby soaps | baby shampoo |