Swaddle Meaning in Hindi| बच्चे को स्वैडल करना कब बंद करना चाहिए?

अगर आप चाहते हैं कि आपका बेबी अच्छी और गहरी नींद सोये तो उसके लिए बेबी स्वैडल रैप एक बढ़िया तरीका है. बच्चे के गर्भ से बाहर आने के कुछ समय बाद तक अगर आप उसे कंबल या मुलायम गर्माहट भरे कपड़े आराम से लपेटते हैं, तो यह बच्चे के लिए उसकी भीतरी दुनिया से मिलता जुलता एहसास होता है और उसे इसमें कंफ़र्ट मिलता है. जैसे जैसे गर्माहट बढ़ती है तो बच्चा और अधिक आरामदायक महसूस करता है.
लेकिन ये तरीका जन्म के बाद केवल कुछ महीनों तक के लिए ही ठीक है और जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है और मूव करने लगता है स्वैडलिंग उसके लिए एक खतरनाक साबित हो सकती है और इसकी जगह पर आप अल्ट्रा सॉफ्ट क्यूट बेबी स्वैडलिंग रैपर या फिर स्लीपिंग बैग/ऑल सीज़न बेबी ब्लैंकेट इस्तेमाल करना शुरू कर सकते हैं.
तो अब सवाल ये है की आपको अपने बच्चे की स्वैडलिंग कब बंद करनी चाहिए? और आप अपने नन्हे बच्चे की स्वैडल-फ्री नींद में आने वाले बदलाव को कैसे आसान बना सकती हैं?आइये जानते हैं इस बारे में डीटेल से.

स्वैडलिंग को किस उम्र में बंद करना चाहिए?

पेरेंटिंग से जुड़े सभी सवालों का जवाब सीधा नहीं होता और इस मामले में भी जैसे ही आप को लगे की आपका बच्चा अधिक सक्रिय हो रहा है और पलटने और लुढ़कने की कोशिश कर रहा है आप को स्वैडलिंग बंद कर देनी चाहिए. आमतौर पर धीरे धीरे बच्चे की स्वैडलिंग बंद करने का सबसे अच्छा समय है जब वह दो महीने के ऊपर का हो जाए. जैसे ही आपका बेबी पलटने, खिसकने या लुढ़कने की कोशिश शुरू कर दे जो आमतौर पर लगभग 3 या 4 महीने में होने लगता है समझ लें कि स्वेडलिंग बंद करने का समय आ गया है।

स्वेडल रैप को बंद करने के लिए यह उम्र क्यों सही है?

जैसे ही आपका शिशु पलटना या लुढ़कना शुरू करता है या अपने कंबल को लात मार कर फेंकना सीख जाता है उस उम्र के बाद कंबल से उसका दम घुटने और गला घुटने का खतरा भी बढ़ जाता है. हमेशा ध्यान रखें कि बच्चे के एक साल का हो जाने तक आपको उसके पालने या बेसीनेट में कोई ढीला कंबल या लिनन क्लोथ नहीं रखना चाहिए.
लेकिन ये केवल एक सेफ़्टी कंसर्न नहीं है बल्कि इसके और भी साइड एफ़ेक्ट्स हो सकते हैं. जब बच्चा इस उम्र में पहुँच जाए कि वह शारीरिक रूप से ऐक्टिव होने लगे तो उसे स्वेडल में लपेटने से उसके बौड़ी मूवमेंट रेस्ट्रिक्ट होने लगते हैं जिससे उसकी एज़ के अनुसार मोटर स्किल्स डेवलप होने में दिक्कत आने लगेगी.

लेकिन बिना स्वैडलिंग किए बच्चे को कैसे सुलाया जा सकता है?

हम आपकी ये चिंता समझते हैं कि अगर बच्चा स्वेडल में नहीं लिपटा है तो वह ठीक से कैसे सो पाएगा. लेकिन आप इस बात के लिए निश्चिंत रहें कि आपके बच्चे के लिए शुरुवात में चाहे ये बदलाव मुश्किल हो लेकिन जल्दी ही उसे इस की आदत पड़ जाएगी.
बच्चे को सुलाने के लिए और भी कई सारे औप्शंस होते हैं जैसे कि आप उसके सोने का एक रूटीन बना दें जिससे उसे एक निश्चित समय पर खुद ही नींद आने लगेगी. इसके लिए आप उसके कामों का एक निश्चित पैटर्न बनाना चाहिए जैसे कि नहाने, खाने और स्टोरीज़ सुनाने के बाद नींद का टाइम सेट कर लें.
कमरे में हल्की रोशनी, कम आवाज में बातचीत और धीमा म्यूज़िक एक सुकून भरा माहौल बनाते हैं और साथ ही बच्चे को सुलाने के लिए उसके शरीर की हल्की मसाज भी जबर्दस्त असर करती है. स्वैडलिंग ब्लेंकेट का यूज़ बंद करने के बाद आप स्वैडल रैपर का यूज़ भी कर सकते हैं या फिर आप एक “स्लीप सैक” जो की बच्चे को पहनाने वाली एक ब्लेंकेट जैसे ड्रेस होती है उसका यूज़ भी कर सकती हैं. एक सही डिजाइन का स्लीप सैक थोड़े बहुत बदलाव के साथ आपके बच्चे के बड़े होने तक काम में आता रहता है.

बच्चे को स्वैडलिंग ब्लेंकेट से बाहर सुलाना शुरू करने के लिए कुछ और टिप्स

बच्चे को स्वेडल रैप में बार-बार लपेटना और खोलना अक्सर एक एक्सट्रा काम की तरह लगने लगता है और जब आप फाइनली स्वैडलिंग बंद कर देते हैं तो आपकी ये मेहनत बंद हो जाती है जो अपने आप में एक सुकून है.
असल में सभी न्यू बोर्न बेबीज बिना स्वेडलिंग ब्लेंकेट के भी आराम से सो सकते हैं और इसे देखने के लिए आप अपने बच्चे को भरपेट ब्रेस्टफीड कराएं और फिर देखें की वह कितनी आसानी से गहरी और चैन की नींद सो जाएगा.
इस बात में कोई शंका नहीं है कि न्यू बोर्न बेबीज़ को स्वेडल रैप के इस्तेमाल से नींद आने में वाकई मदद मिलती है लेकिन आपके नन्हें मुन्ने के लिए स्वेडलिंग बंद करने का सही समय तब शुरू हो जाता है जब वह दो महीने का हो जाए. जैसे ही आप उसे हाथ पाँव चलाने की कोशिश करते या अपने कंबल में पलटने या बाहर निकलने की कोशिश करते देखें आप को स्वेडलिंग बंद कर देनी चाहिए. क्योंकि अब आप को पेरेंटहुड के नयी स्टेज के लिए रेडी होना है.