Health Tips
3 November 2023 న నవీకరించబడింది
సరైన విధంగా రక్తప్రసరణ జరిగేందుకు మరియు సరైన విధంగా శరీర ప్రక్రియలు సజావుగా సాగేందుకు గర్భిణీ స్త్రీలు ఎల్లప్పుడూ హైడ్రేటెడ్గా ఉండాలి. గర్భధారణ సమయంలో గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వలన అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. గర్భవతిగా ఉన్న మహిళ జీవక్రియలో గోరు వెచ్చని నీరు ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా ఇది జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరుస్తుంది. మలబద్దకం అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. ఇంకా ఇది శరీరంలో ఉన్న కొవ్వును కరిగిస్తుంది. అంతే కాకుండా గర్భధారణ సమయంలో వెయిట్ మేనేజ్మెంట్లో కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రయోజనాలతో పాటుగా గోరు వెచ్చని నీటిని తాగడం ద్వారా కొంత శక్తిని కూడా పొందుతారు. గర్భధారణ సమయంలో ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వలన అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.
అవును.. గర్భధారణ సమయంలో గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం సురక్షితమే. గర్భధారణ సమయంలో గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వలన అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతారు. కొన్ని ప్రయోజనాలు కింద పేర్కొనబడ్డాయి.
గర్భధారణ సమయంలో గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వలన కడుపులో పెరుగుతున్న బిడ్డకు ఎటువంటి హాని జరగదు. ఒక వేళ మహిళ నోటిలో కానీ గొంతులో కానీ కాలిన గాయాలు వారు తీసుకునే పరిమాణాన్ని తగ్గించాలి. ఇది వారు ఆహారం తీసుకోవడం తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఈ సమస్య వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలు తక్కువ మోతాదులో ఆహారం తీసుకుంటారు. ఇలా తక్కువగా ఆహారం తీసుకోవడం వలన గర్భిణీ స్త్రీ బలహీనపడుతుంది. అప్పుడు కడుపులో ఎదుగుతున్న శిశువుకు కూడా సరైన విధంగా పోషకాలు అందవు. ఒక మహిళ తీవ్రమైన గాయాలు కలిగి ఉన్నట్లయితే ఇది అనేక అంటువ్యాధులకు దారి తీస్తుంది. దీన్ని నివారించించేందుకు కొన్ని మందులు అవసరం. ఈ మందులు పిల్లల ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. తల్లి ఆరోగ్యంలో ఏదైనా మార్పు సంభవిస్తే అది నేరుగా పిల్లల ఆరోగ్యంపై ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
గర్భధారణ సమయంలో గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం వలన కండరాల తిమ్మిర్లు మరియు ఏవైనా నొప్పులు ఉన్నా తగ్గుతాయి. ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం కలిగించడంలో కూడా సహాయం చేస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయాలని అనుకుంటున్నపుడు కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి. గర్భధారణ సమయంలో స్నానం చేసే వేడి నీరు మరీ ఎక్కువ వేడిగా లేకుండా చూసుకోవాలి. నీటి ఉష్ణోగ్రత 39 డిగ్రీల సెల్సియస్కు మించకుండా చూసుకోవాలి. ఒక వేళ ఉష్ణోగ్రత పైన పేర్కొన్న పరిధి దాటిపోతే రక్తపోటు (బీపీ) తీవ్రంగా పడిపోతుంది. ఇది శిశువుకు ఆక్సిజన్ సరఫరా మరియు ఇతర ముఖ్య పోషకాల సరఫరాను నిలిపివేస్తుంది. గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
అది మాత్రమే కాకుండా గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో ఉన్నపుడు వెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం మానుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇది బిడ్డకు ప్రమాదం. గర్భధారణ ప్రారంభసమయంలో తల్లి వెచ్చని నీటితో స్నానం చేస్తే వారికి పుట్టబోయే బిడ్డ స్పినా బిఫిడా వంటి శారీరక లోపాలతో బాధపడవచ్చు. తల్లి ఒక వేళ హెపర్తెర్మియా వంటి వ్యాధితో బాధపడుతూ ఉంటే.. వారి శరీరం ఎక్కువ వేడిని సంగ్రహిస్తుంది. ఇది కడుపులో ఉన్న బిడ్డకు హాని కలిగిస్తుంది. గర్భవతులు స్టీమ్ బాత్ (ఆవిరితో స్నానం) చేయకపోవడానికి గల కారణం ఇదే. కాబట్టి వెచ్చని నీటితో స్నానం చేసే ముందు ఒక తల్లి థర్మామీటర్ ఉపయోగించి ఖచ్చితంగా ఉష్ణోగ్రత కొలవాలి. గోరువెచ్చని నీరు గర్భాశయంలోకి ప్రవేశించి బిడ్డకు హాని చేస్తుందని అనుకోకూడదు. శిశువు చుట్టూ రక్షణ వలయంలా ఆమ్నియోటిక్ షాక్ ఉంటుంది. ఆ ద్రవం బ్రేక్ అయిన తర్వాత వెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం మానుకోవాలి.
గర్భధారణ సమయంలో గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ తాగే ముందు తప్పనిసరిగా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అయితే గర్భిణీ స్త్రీలు తమకు ఎటువంటి అసౌకర్యం కలగకుండా ఉండేందుకు నీరు తాగేటపుడు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి తెలుసుకోవాలి.
Drinking Warm Water During Pregnancy in telugu, Benefits of Drinking Warm Water During Pregnancy in telugu, side effects of Drinking Warm Water During Pregnancy in telugu, can pregnants drink warm water during pregnancy in telugu.
Yes
No
Written by
Kakarla Sirisha
Get baby's diet chart, and growth tips
డెలివరీ తర్వాత రొమ్ము పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి 8 మార్గాలు | 8 Steps to Reduce Breast Size After Delivery in Telugu
ప్రయాణంలో మీ చిన్నారికి డిస్పోజబుల్ డైపర్లు ధరించడం సురక్షితమేనా?|Is It Safe To Make Your Baby Wear Disposable Diapers While Traveling in Telugu
మొదటి 12 నెలల్లో మీ శిశువుతో మీరు చేయాల్సిన 12 విషయాలు|12 things that you must do with your baby in the first 12 months in Telugu
మీ బేబీ డైట్కు క్రమంగా కొత్త ఆహార పదార్థాలను చేర్చడం ఎలా? |How To Gradually Incorporate New Food Items Into Your Baby in Telugu
When Should You Start Brushing Your Baby's Teeth With A Finger Toothbrush in Telugu| ఫింగర్ టూత్ బ్రష్తో మీ శిశువు పళ్లను బ్రష్ చేయడం ఎప్పుడు మొదలుపెట్టాలి?
ఉత్తమ బేబీ ఫుడ్ చార్ట్(శిశు ఆహార పట్టిక) అంటే ఏమిటి?| What is An Ideal Baby's Food Chart in Telugu
Mylo wins Forbes D2C Disruptor award
Mylo wins The Economic Times Promising Brands 2022
At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:
baby test | test | baby lotions | baby soaps | baby shampoo |